6-veckors-planen: så pluggar du effektivt till HP

Sex veckor räcker om du använder tiden rätt. Här är den exakta planen vi rekommenderar — testad av hundratals studenter som höjt sig 0.2–0.5 på HP-skalan.

Förutsättningar

Du behöver:

• 45 minuter per vardag (30 min räcker om du är motiverad)
• 2 h en dag i veckan för provsimulering
• Ett gratis konto på HP Boost

Vecka 1: Diagnos

Måndag: Skapa konto. Kör ett mini-verbalt prov (20 frågor, 25 min).

Tisdag: Kör ett mini-kvantitativt prov.

Resten av veckan: Identifiera dina 3 svagaste deltester från statistiken.

Det här är inte veckan att stressa om resultat. Det är veckan du skaffar data.

Vecka 2–3: Grundbygge

Fokusera på dina 3 svagaste deltester. 15 minuter per deltest per dag.

• Ordförråd-deltester (MEK/ORD): Nöt Anki-kort parallellt.
• Matte-deltester (XYZ/KVA): Repetera grundläggande formler.
• Läsdeltester (LÄS/ELF): Läs en artikel per dag utöver HP Boost.

Vecka 4: Tempo

Nu lägger du till tidspress. Träna samma volym som innan men med klockan. Gör 10 minuter MEK på 10 minuter, inte 12.

På söndagen: första fullständiga provsimuleringen.

Vecka 5: Fulla prov

Kör 2 fullständiga prov den här veckan. Analysera varje fel.

Måndag–torsdag: 30 min/dag fokuserad träning på mönster från simuleringen.

Vecka 6: Finisch

Måndag–onsdag: Lätt repetition, inga nya koncept.

Torsdag: Kort provsimulering.

Fredag–lördag: Vila. Ingen plugg.

Provdagen: Du är redo.

Vad du INTE ska göra

• Inte plugga 3+ timmar per dag. Ger diminishing returns.
• Inte ändra strategi sista veckan. Håll det du kan.
• Inte skippa sömn. HP är 5 timmar koncentration.

[Börja med din diagnostiska vecka idag →](/register)